Come genial y no hagas dieta nunca más

Planeta, noviembre 2021

¿Cansad@ de dietas? Isasaweis, la influencer que triunfa en RRSS, comparte las recetas y consejos que le ayudaron a llevar una vida saludable en Come genial y no hagas dieta nunca más.

Isabel Llano, más conocida como Isasaweis por sus miles de seguidores en las redes sociales, presenta su nuevo libro Come genial y no hagas dieta nunca más, con el
objetivo de apoyar y animar a todo el que quiera llevar un estilo de vida saludable. La autora es el claro ejemplo de que el cambió es posible, ella lo consiguió hace más de
una década y desde entonces comparte su experiencia en las redes sociales motivando a multitud de personas para que ellas también lo logren. «La lucha por tener una relación sana con la comida e incorporar el deporte a tu vida de una vez por todas no es una batalla que libras en soledad. Son muchas las personas que comparten
este deseo. Precisamente porque yo fui una de ellas he escrito este libro», afirma Isasaweis en los primeros compases de la obra. Por ello la autora nos ofrece sus
mejores recetas donde incluye esos suculentos platos que la ayudaron a perder 20 kg para siempre, disfrutando además del placer por la comida saludable y sin
complicaciones.

Hasta que la autora se dio cuenta de que lo que estaba equivocado era el concepto de hacer una dieta, ya que se siguen una serie de reglas temporales para conseguir un
objetivo, a sabiendas de que, una vez alcanzado las vamos a abandonar. Porque nadie puede mantener esas restricciones de por vida, ya que no te permiten llevar tu vida
con normalidad, ni disfrutar de una comida familiar, ni salir con los amigos a cenar. Así fue como la autora se interesó más por la nutrición que por seguir la última dieta de
moda y dejó atrás todos esos malos hábitos, creencias infundadas y restricciones en la alimentación que llevaba arrastrando desde hacía tantos años. Fue ese cambio de
concepto el que la llevó a aprender a comer bien, sin prohibiciones ni ansiedades, y a practicar ejercicio de manera regular, y eso trajo consigo la vida saludable y feliz de la
que disfruta hoy en día. No se trata de conseguir un cuerpo delgado, sino uno saludable y fuerte, en el que transformemos la grasa corporal en músculo.

¡Disfruta de las recetas de Isasaweis y toma de una vez por todas las riendas de tu alimentación!

Isabel Llano (Gijón, 1976), más conocida como Isasaweis, es una ingeniera técnica informática que, hace más de doce años, comenzó a dar consejos prácticos en internet
sobre cocina, belleza y estilo de vida. En sus redes sociales, Instagram, YouTube, Facebook y Twitter, comparte vídeos y publicaciones que acumulan ya millones de
visualizaciones. Su manera de explicar las cosas con cercanía y naturalidad, junto con el cariño que muestra por sus seguidores —a los que se conoce como «piñones»—,
genera un gran poder de atracción entre su enorme comunidad. Además de trabajar en televisión, radio y prensa escrita, Isasaweis ha publicado diversos libros que han sido un rotundo éxito de ventas, como La cocina de Isasaweis, Cocina sana para disfrutar o ¡No te compliques con la cena!

0 Comments

Submit a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *