Autocuidado para todas las estaciones

Zenith, marzo 2021

Autocuidado para todas las estaciones un libro escrito por Eva Villar. Doce meses para conectar contigo misma. Un recorrido por las estaciones del año y los rituales para conectar con nuestro cuerpo y nuestra mente.

La naturaleza se adapta al medio de manera cíclica y nosotras podemos inspirarnos en ella, por eso, cada estación del año nos ofrece una fantástica oportunidad para revisar el estado de nuestro cuerpo y nuestra mente y nos permite realizar los ajustes necesarios para sentirnos de la mejor manera posible en cada momento.

En Autocuidado para todas las estaciones, Eva Villar recorre los doce meses del año y nos da consejos, tanto del cuidado físico como del mental, para
aportarnos una energía y un equilibrio que se traducirán en una belleza singular y única para cada una de nosotras.

Eva Villar es experta en belleza natural, peluquera, maquilladora y empresaria. Estudió peluquería en Londres y maquillaje en Los Ángeles, y ha trabajado durante veinte años en la industria de la moda con los mejores fotógrafos, modelos y revistas a nivel nacional e internacional, así como con diversos medios de comunicación a lo largo de su carrera. Desde que descubrió el ayurveda ha profundizado en esta filosofía a través de libros, cursos y retiros en los que se familiarizó con el yoga, la alimentación consciente y un estilo de vida coherente con su forma de pensar. En los últimos años, debido a la búsqueda por
transmitir su modo de entender la belleza, decidió crear Eva Villar Beauty, un pequeño espacio en el corazón de Madrid donde recibe a sus clientes de forma íntima. Vive en Boadilla del Monte con sus dos hijas, su marido y su perro.

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