El manual imprescindible para un cuerpo fuerte y sin lesiones

El fisioterapeuta más viral de las redes, @fisioteduca, es el autor de la guía definitiva para entender nuestro cuerpo, evitar lesiones y recuperarnos como un profesional. Con su estilo claro y directo, nos enseña cómo movernos mejor, prevenir molestias y solucionar los problemas físicos más comunes, sin importar si somos deportista, si pasamos horas en la oficina o simplemente queremos sentirnos bien en nuestro día a día.

Esta guía nos ayuda a reconocer las señales de alerta antes de que una lesión nos detenga, qué hacer para proteger nuestro cuerpo y cómo recuperarnos de forma efectiva si el daño ya está hecho. Con explicaciones sencillas, consejos prácticos y un toque de humor, este libro será nuestro mejor aliado para mantenernos en movimiento sin dolor.

Tu cuerpo es el único lugar en el que vas a vivir toda tu vida. Conocerlo, entenderlo y cuidarlo no es un lujo, es una necesidad. Este libro es tu guía práctica para moverte con confianza, prevenir lesiones y reconectar con ese aliado silencioso que te sostiene cada día

No te lesiones más: Los consejos del fisioterapeuta en el que confían 2 millones de personas (Salud y bienestar)

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