Cúpula, abril 2023
Haz las paces con tu cuerpo de Alex Light, la guía definitiva para escapar de la tiranía de las dietas. Un libro para desmitificar todo aquello que creías sobre las dietas y aprender a vivir en paz con nuestro cuerpo.
Haz las paces con tu cuerpo es un libro para enfrentarnos a la gordofobia, cada vez más presente en nuestra sociedad.
Cuando nos miramos en el espejo, muchos de nosotros vemos una imagen del antes. Pero no es culpa nuestra que veamos nuestros cuerpos como proyectos que necesitan un trabajo constante. Nos han enseñado a vernos como un conjunto de áreas problemáticas para las que la multimillonaria industria de las dietas tiene las soluciones.
La obsesión por conseguir un tipo de cuerpo se ha acrecentado estos últimos años debido a las redes sociales, los filtros de fotos y la propaganda de los medios. Los trastornos de la alimentación (TCA) no han desaparecido, sino que con frecuencia se han desplazado hacia otras formas de control del cuerpo.
Nunca estamos a gusto del todo con nuestro cuerpo. Siempre observamos nuestro cuerpo pensando en lo que hay que mejorar o en lo que conseguiremos cambiar en el largo plazo. Trabajando con expertos en los campos de la psicoterapia, el fitness y la nutrición, la autora busca las claves para enfrentarse a la gordofobia y para que todos podamos encontrar libertad en la expresión de nuestros cuerpos.
Trabajando con expertos en los campos de la psicoterapia, el fitness y la nutrición, la autora le dará las claves a los lectores para que encuentren libertad en la expresión de sus cuerpos.
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