Diana, marzo 2024
Vivir con los cinco sentidos, de Gretchen Rubin, sintoniza con tus sensaciones para vivir con más entusiasmo, alegría y presencia.
Descubre cómo sintonizar con tus cinco sentidos puede llevarte a una vida más feliz, consciente y plena.
Gretchen Rubin llevaba más de una década estudiando la felicidad y la naturaleza humana.
Un día, una visita de urgencia al oftalmólogo le hizo darse cuenta de que hasta entonces había pasado por alto un elemento clave de la felicidad: sus cinco sentidos. Había vivido tanto tiempo desde la mente, investigando, leyendo, escribiendo… que había dejado que las sensaciones de la vida le pasaran desapercibidas. Esta epifanía la sacó de un estado de nebulosa preocupación y la llevó a un mundo redescubierto a través de la vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto, un mundo con mucha más presencia, disfrute y entusiasmo. En este viaje de autoexperimentación, Rubin explora los misterios y las alegrías de los cinco sentidos como camino hacia una vida más feliz y consciente. Basándose en la ciencia más avanzada, la filosofía, la literatura y sus propios esfuerzos por poner en práctica lo que aprende, investiga el profundo poder de sintonizar con el mundo físico.
Gretchen Rubin es autora de numerosos bestsellers, que han vendido millones de ejemplares y han sido traducidos a más de treinta idiomas. Su
libro más reciente es Vivir con los cinco sentidos. También es presentadora del popular podcast Happier with Gretchen Rubin y fundadora de la
galardonada aplicación Happier, que ayuda a la gente a seguir sus hábitos para aumentar la felicidad. Gretchen Rubin ha sido entrevistada por
Oprah, ha cenado con el Premio Nobel Daniel Kahneman, ha paseado del brazo del Dalai Lama, ha publicado artículos sobre su trabajo en una
revista médica, ha aparecido en el New Yorker y ha participado en Jeopardy.
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