Zenith, julio 2026
La gran guía de la suplementación, del farmacéutico Sento Segarra en la que desmonta los mitos de la suplementación. El manual definitivo para optimizar tu cuerpo y potenciar tu salud física y mental a largo plazo.
Vivimos más años que nunca, pero no siempre con el bienestar que desearíamos. El estrés constante, la alimentación moderna, los químicos ambientales y algunos medicamentos pueden agotar nuestros niveles de vitaminas y minerales esenciales.
Este libro te enseña a utilizar los suplementos, los complementos y los superalimentos como herramientas clave para optimizar funciones esenciales del organismo y prevenir el deterioro progresivo de la salud.
Encontrarás…
- Una guía clara y basada en evidencia para saber qué suplementos funcionan de verdad y cuáles son puro marketing.
- Las claves para mejorar tu energía, sueño, digestión, memoria, defensas y bienestar desde dentro.
- Cómo elegir un suplemento de calidad, interpretar etiquetas y evitar errores muy comunes.
- La experiencia y conocimiento de su autor, farmacéutico y divulgador con la mayor comunidad de salud en español.
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