Zoe Comunicación, enero 2026
Escúchate, mírate y tócate, de la Dra Carme Mombiedro, médica especialista de la actividad física y neurociencia del comportamiento.
Cómo recuperar la sabiduría del autocuidado y convertirlo en un hábito diario.
Escúchate, Mírate y Tócate de la Dra Carme Mombiedro, propone, ayudada por los últimos avances en neurociencias, caminos de redescubrimiento con el propio cuerpo, entender sus señales antes de que se conviertan en patología y recuperar el conocimiento y el reconocimiento.
La salud no es un estado, sino un proceso continuo en el que el autoconocimiento y la prevención son aspectos clave para evitar la cronificación de muchas enfermedades. Un autoconocimiento que parte de tres cambios: aprender a mirar hacia dentro, ser responsables de nuestros actos y crear nuevos hábitos de vida, utilizando las técnicas que nos propone la autora para poner la salud en nuestras manos y recuperar el poder innato de la autocuración.
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