Alienta, septiembre 2023

El pequeño libro del autocuidado, de Laura Sierra, transforma tu vida en sólo 21 días. La guía de crecimiento personal que necesitas para empezar a mejorar tu vida

El pequeño libro del autocuidado nos plantea 90 rituales para transformar tu vida, dedicarte más tiempo, conocerte mejor y tomar las decisiones oportunas sobre la vida que tienes y la que quieres tener.

Transforma tu vida en sólo 21 días

¿Sientes que te faltan horas al final del día? ¿Sueñas con disfrutar de ti y tu tiempo sin sentirte culpable? A lo largo de estas páginas, emprenderás un proceso de crecimiento personal e introspección con reflexiones, preguntas y ejercicios que te harán replantearte todo lo que conoces, definir nuevos objetivos vitales y establecer un plan de acción realista de 21 días para salir de tu zona de confort y lograr ese cambio que necesitas para cuidarte más y mejor.

Laura Sierra es coach de vida por la Federación Internacional de Coaching (ICF) y mentora. Actualmente, acompaña en su día a día a mujeres para que cumplan sus objetivos vitales, se realicen, desarrollen su potencial y empiecen a vivir la vida que desean. También se dedica a divulgar activamente sobre crecimiento personal en las redes sociales.

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