Destino, enero 2026
El ArteSano: como observar el arte para comprender y gestionar nuestras emociones. El método de Pablo Ortiz de Zárate que prueba los efectos del arte en nuestra salud mental.
Cómo mirar el arte para extraer todo su potencial terapéutico y gestionar nuestras emociones. Una inyección directa de bienestar en nuestra mente.
Como periodista especializado en arte y alguien que ha atravesado una depresión, Pablo Ortiz de Zárate nos muestra el poder del arte para comprender y gestionar nuestras emociones. Durante su tratamiento, el periodista reparó en las múltiples conexiones que existen entre la psicología y el arte, e identificó aquellos elementos que hay que buscar en un cuadro para exprimir su capacidad emocional y trabajar a fondo los conceptos que los profesionales de la salud mental abordan en la terapia: aprender a vivir el presente (el aquí y el ahora), desarrollar la empatía hacia los demás y ser capaces de enfrentarnos a la ansiedad para conseguir el equilibrio emocional. Todo esto se puede hacer observando obras de arte. Pasar por esta experiencia lo llevó a convertirse en divulgador del arte, para demostrar que, si sabemos cómo mirarlo, un cuadro puede convertirse en una guía para atravesar momentos difíciles.
En El ArteSano, Pablo Ortiz de Zárate nos remite a estudios que avalan estos beneficios del arte y enseña, a través de numerosos ejemplos prácticos, cómo observar los cuadros para que el lector pueda comprobar estos efectos con sus propios ojos.
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