Diana, febrero 2024
Divina mente, de Vilma Montoliu, una visión optimista de la autoestima para vivir una vida plena, alegre y libre.
Divina mente es una guía para aprender a trabajar la «autoestima holística», esto es, el amor a uno mismo desde el cuerpo, la mente y el alma, así como el optimismo. Estas dos actitudes vitales son fundamentales para vivir de forma consciente y plena, y Vilma Montoliu nos enseñará a dominarlas para que formen parte de nuestra vida con naturalidad y sin esfuerzo. La intención es aprender a llevar un estilo de vida consciente y que juegue a nuestro favor.
La obra está dividida en dos partes, dos escalones al final de los cuales el lector sentirá que ha adquirido los conocimientos que necesitaba, sin perder la motivación y la luminosidad durante todo el camino y con la certeza de que ha llegado así a hacer un cambio positivo en su forma de vida.
El objetivo de este libro es despertar el poder innato que todos llevamos dentro a través de herramientas, prácticas y formas de pensar que fortalecen la autoestima y el optimismo para sentirnos seres humanos empoderados y capaces de tomar decisiones libres.
Divina mente nos explica nuestros cuatro planos. Plano físico: las cervicales te duelen. Plano emocional: estás más irritable. Plano mental: tienes pensamientos relacionados con la preocupación. Plano espiritual: te sientes desconectado, perdido y sin rumbo.
La soledad. Vivimos en una sociedad ultraconectada gracias a la tecnología y a la vez muy solitaria. Invertir tiempo en ti potenciará tu bienestar.
Estar en silencio. Aprende a escucharte y a observarte. Si constantemente estás rodeado de ruido, no conseguirás aprender a cuidar de lo que piensas porque los pensamientos surgirán de manera automática.
Las expresiones categóricas no ayudan al diálogo interno y externo: nunca, jamás, seguro, no, nadie, etc.
Vilma Montoliu nació en 1997 en Barcelona. A los dieciocho años se diplomó en Naturopatía Holística y empezó a estudiar Historia del Arte. Los cuatro años de carrera representaron un enorme punto de inflexión en su vida, tanto en el aspecto personal como en el laboral. Durante sus estudios de Historia del Arte continuó formándose en técnicas de meditación y de gestión emocional. Más adelante se diplomó como coach especializada en Respiración Consciente y Gestión de las Emociones. La posibilidad de probar y equivocarse muchas veces la llevó a descubrir sus pasiones: el bienestar integral, el crecimiento y conocimiento personal, la comunicación y el arte en todas sus vertientes. Su objetivo es acercar a la gente a la meditación y al bienestar emocional desde una óptica amable y amorosa.
0 Comments