HarperCollins Ibérica, marzo 2025
Dieta solar, el libro revelación de María del Mar Molina, el método que revolucionará tu salud apra vivir más, dormir mejor y perder grasa.
El sol y el ambiente en el que vives, los ritmos circadianos, la alimentación, el momento en el que comes, el agua que bebes, las horas de sueño y tus hábitos determinan de forma clave tu bienestar físico y emocional.
Exposición al sol y protección de la luz artificial.
Caminar descalzo sobre la tierra.
Comer según las estaciones.
Dormir mejor.
Ayunar bien y sin pasar hambre.
Perder grasa sin enfermar.
Dieta Solar es el manual definitivo que revolucionará tu salud.
Un enfoque integral centrado en la alimentación y la restauración de los hábitos y el entorno lumínico, elementos clave que originaron la Pírámide Original de la Salud. Un modelo seguido por miles de personas.
María del Mar Molina. Es profesional de la salud descentralizada con más de 10 años de experiencia en el área de la nutrición y el bienestar. Graduada en Dietética y Nutrición, con Máster en Geriatría, Máster en Pediatría y Máster en Nutrición Deportiva.
Su pasión por lo que hace y su espíritu emprendedor, le llevaron a fundar y dirigir el Movimiento Ancestro-Moderno y Mithohacks, proyectos que reflejan su interés por unir la sabiduría ancestral con las necesidades de la vida moderna. Todo por un bien común: restaurar nuestra salud.
Dirijo su propia clínica online y presencial, donde tiene el privilegio de ofrecer consultoría a pacientes de todo el mundo. Además, imparte charlas y conferencias nacionales e internacionales y lidera una comunidad privada en la que comparte contenido exclusivo, fruto de su compromiso con la divulgación y el aprendizaje continuo.
Su enfoque integral se centra en la alimentación y en la restauración de los hábitos y el entorno lumínico, elementos clave que la llevaron a crear la Pirámide Original de la Salud. Un modelo seguido por miles de personas.
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