Grijalbo, noviembre 2025
Vive joven, del Dr. Mark Hyman, secretos para una vida más larga y saludable. Un programa paso a paso para revertir el envejecimiento, aliviar el dolor y renovar tu energía.
Durante mucho tiempo hemos creído que la enfermedad, la fragilidad y el declive gradual son consustanciales a la vida, pero la ciencia actual considera que el envejecimiento es una enfermedad tratable. Si abordamos sus causas profundas, no solo podemos aumentar nuestra esperanza de vida y vivir mejor, sino también prevenir y revertir los males del envejecimiento, como las enfermedades cardiacas, el cáncer, la diabetes y la demencia.
En Vive joven, el doctor Mark Hyman nos reta a replantearnos nuestra biología, nuestra salud y el proceso mismo de envejecer. Para descubrir los
secretos de la longevidad, Hyman explora los marcadores biológicos del envejecimiento, sus causas y consecuencias, y nos muestra cómo superarlos con estrategias sencillas.
En este libro revolucionario aprenderás :
* cómo activar los interruptores clave de la longevidad en tu cuerpo,
* cómo reducir la inflamación y reforzar tu sistema inmunológico,
* cómo hacer ejercicio, dormir y reducir el estrés para un envejecimiento saludable
0 Comments