Diana, mayo 2026

¿Te pasa algo conmigo?, de Meg Josephson, cómo dejar de centrarte en lo que piensan los demás y empezar a vivir para ti.

¿He hecho algo mal? ¿Se habrá enfadado? Todos hemos sentido esa inquietud ante un silencio o un gesto ajeno. Sin embargo, cuando analizar las emociones de los demás se convierte en una obsesión, caemos en el autoabandono y la complacencia extrema.

En ¿Te pasa algo conmigo?, la psicoterapeuta Meg Josephson propone un cambio de enfoque vital: dejar de ser guardianes del humor ajeno para empezar a escuchar nuestras propias necesidades. A través de casos reales y herramientas de autorregulación, este libro enseña a:

• Desactivar la culpa al creer que hemos decepcionado a alguien.
• Identificar los roles de «cuidadora» o «pacificadora» que bloquean nuestra autenticidad.
• Sostener la incomodidad del conflicto sin perder el equilibrio emocional.
• Priorizar la conexión real frente a la búsqueda de la perfección constante.

Una guía esencial para quienes buscan recuperar su centro y vivir con mayor libertad y menos sobreadaptación.

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