Zenith, febrero 2026
Familias que duelen (sin querer), de Marta Martínez Novoa, cómo dejar de repetir patrones y construir el refugio que mereces.
Libérate de los patrones heredados que ya no te representan y empieza a vivir la vida que de verdad deseas. Por la autora del éxito El síndrome de la chica buena.
Las familias perfectas no existen, porque no están formadas por seres de luz sino por personas complejas y falibles. Y aunque el amor esté muy presente también lo están las inercias, los silencios y las expectativas que, sin querer, nos moldean. Nuestros padres puede que lo hicieran lo mejor que pudieron pero eso no impidió que nos transmitieran patrones y creencias, que ya de adultos, siguen influyendo en lo que hacemos, evitamos o esperamos sin darnos cuenta. Ese «equipaje» invisible puede aparecer en nuestras relaciones, decisiones y emociones y mantenernos anclados a versiones antiguas de nosotros mismos.
La psicóloga Marta Martínez Novoa te invita a revisar ese pasado que aún te acompaña para comprender cómo tu entorno familiar influyó en quién eres hoy y por qué arrastras ciertas inseguridades, miedos y patrones que se repiten una y otra vez. Y, sobre todo, te mostrará el camino hacia lo más importante: recuperar la libertad de ser tú, más allá de lo que aprendiste en casa, para construir el refugio interno que mereces. Este libro no va de buscar culpables ni de romper con todo, sino de abrir los ojos sin cerrar el corazón para crear un espacio seguro desde el que actuar como la persona adulta que se conoce, confía en sí misma y elige, por fin, desde lo que realmente quiere para su vida.
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