Bibiana Ripol, noviembre 2023
Estrés encubierto, de Koro Cantabrana, cómo utilizarlo a tu favor para aumentar tu productividad, tu bienestar y tu tiempo.
El síndrome invisible que amenaza tu vida
«Yo no tengo estrés», «Lo tengo todo bajo control». Son frases cotidianas que se escuchan a menudo.
Sin embargo, cuando el estrés se cobra un alto precio con alguien cercano, dudamos de que todo esté tan controlado como parecía.
El estrés está infligiendo un daño considerable y, a menudo, no somos conscientes de su devastador impacto. Detectarlo y gestionarlo debería ser una de nuestras máximas prioridades.
En este libro, encontrarás las claves para desenmascarar el estrés encubierto y aprender a convertirlo en tu aliado. El estrés se manifiesta en todos los ámbitos de la vida, provocando severas enfermedades físicas, emocionales y mentales: multiplica por cinco el número de accidentes laborales, produce 374 millones de incidentes anuales y 7.500 muertes (por estrés y enfermedades laborales) (OIT).
Koro Cantabrana, periodista, coach, directora del Instituto del Estrés y Co-Founder de Humans First Institute, nos vuelve a mostrar su faceta como escritora en este quinto libro: Estrés Encubierto. El síndrome invisible que amenaza tu vida. Su experiencia la ha colocado en el top ventas de Amazon con su libro Tu Nueva A-Normalidad, además de otros títulos como Incertidumbre, El Corazón en un Puño y Estrés Postvacacional.
Desde sus inicios en el periodismo, Koro ha trabajado y colaborado en medios nacionales e internacionales, trabajando tanto desde España como en Brasil y Estados Unidos. Durante 15 años, combinó su amor por el periodismo y la fotografía con la enseñanza, en aulas de instituciones como la Universidad de Navarra. Su trayectoria la llevó a ocupar roles como jefe de ventas y directora de grandes cuentas en el sector empresarial antes de sumergirse completamente en su verdadera pasión: el coaching, la formación y la escritura.
Su último manuscrito, Estrés encubierto, no es un libro más; es un reflejo de su maestría y su profundo entendimiento sobre cómo el estrés opera en silencio, desmantelando vidas. Pero más allá de la revelación, es una invitación al autodescubrimiento y al renacimiento de aquellas cualidades vitales que, con el tiempo, hemos relegado.
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