Kitsune Books, mayo 2024
Tú no eres tus padres, de Maria Beatrice Alonzi, un best seller en Italia que nos enseñará a liberarnos de los traumas de nuestros padres para ser realmente felices.
A menudo, sentimos que hemos heredado manías o defectos de nuestros padres y estos nos hacen infelices. Comemos mal, no tenemos suficiente dinero, no encontramos el amor, seguimos consejos equivocados y nos sentimos fuera de lugar. Este libro nos mostrará cómo cambiar el rumbo de nuestras relaciones y cómo evitar esas dinámicas que hemos heredado y nos hacen daño. Para ello hay que deshacerse de la culpa, del deseo de complacer a otros y de los lastres intergeneracionales que nos hacen perder tiempo, oportunidades, planes y amor.
Pensando en la familia, podemos recordar acontecimientos que nos marcaron o que consideramos traumáticos. Acontecimientos como: Esa vez en la que tu madre te dijo que… Quizá empezaste a mantener a distancia a las personas que quieres, por miedo a que utilizaran tus debilidades en tu contra. Esa vez en la que todos hacían algo, que para ti era importante, y tú no pudiste hacerlo porque tu padre… Quizá aprendiste a hacer lo que querías, a escondidas. Esa vez en la que tú querías, pero… Quizá aprendiste a olvidar tus sueños y a considerarlos menos importantes que los de los demás. Tu subconsciente prefiere hacerte creer que el problema eres tú y no ellos, los padres, para que tengas la sensación de que puedes hacer algo al respecto. Pero esto es un engaño y solo un método para sobrevivir.
La autora de este libro proporciona las claves sobre el mecanismo de fight-or-flight que nos impide estar en paz; la necesidad de aceptarse a uno mismo; la importancia de validar las emociones de los niños y tener claro que estos no han pedido venir al mundo; y cómo el bagaje que llevamos en nuestra vida depende directamente de las relaciones que hemos tenido con los demás y sobre todo del primer círculo de dinámicas formado por las figuras parentales. La meta es entender que no es culpa nuestra cómo somos, pero la responsabilidad de lo que hacemos con nuestra vida sí lo es.
Maria Beatrice Alonzi es una divulgadora científica italiana especializada en el comportamiento no verbal, que se dedica a concienciar sobre la importancia de la salud mental y la terapia. También es conferenciante TEDx, ponente de la Universidad La Sapienza de Roma y autora superventas, con más de 250.000 ejemplares vendidos de sus libros en Italia.
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