Grijalbo, diciembre 2024
Toda la vida es hoy, de Grela Bravo Garcia. Logra tu bienestar integral con la teoría de los cinco tiempos.
La percepción del tiempo y su relación con la sensación de felicidad, explicado con la exclusiva teoría de los cinco tiempos.
¿Hasta qué punto nuestra sensación de bienestar está condicionada por el uso que hacemos de nuestro tiempo?
Según la psicóloga clínica y mediadora social Grela Bravo, mucho. A través de su teoría de los cinco tiempos, explora la premisa de que la percepción
temporal es subjetiva, para, a partir de ahí, revisar el desajuste y el equilibrio entre todos ellos. El objetivo de este libro es invitarnos a pensar de una
manera crítica en nuestras decisiones y propósitos vitales. Y, por encima de todo, a mejorar el impacto en nuestra salud mental y emocional, gracias
a la diferenciación entre el tiempo profesional, el tiempo social, el tiempo familiar, el tiempo personal y el tiempo íntimo. Todo un reto para una sociedad regida por la productividad y el cansancio.
Grela Bravo Garcia es psicóloga clínica y mediadora social e intercultural. Miembro y cofundadora de la plataforma Mujer y Dolor, asociación con carácter social y científico. Además, lleva casi veinte años en Bcn Activa-Ayuntamiento de Barcelona, implicada en distintos proyectos, vinculados al
desarrollo personal y el talento. Grela será protagonista de uno de los capítulos de la nueva temporada del programa de TVE De seda y hierro, coincidiendo con el lanzamiento del libro.
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