Timunmas, septiembre 2024
Isabel Rojas Estapé estrena una colección de cuentos infantiles sobre las emociones. La colección La Neurona exploradora arranca con Necesito un abrazo, un cuento que nos ayuda a entender qué ocurre en nuestro cerebro cuando estamos tristes y cómo gestionarlo.
Comprender las emociones desde la infancia es clave para un mayor bienestar. Estos cuentos infantiles son un medio perfecto para entender cómo funciona nuestra mente y tener trucos para saber afrontar los momentos difíciles. Basándose en la neurociencia, y a través del entrañable personaje de Neurita, Isabel Rojas Estapé explica qué ocurre en el cerebro y cómo reacciona nuestro cuerpo cuando nos sentimos de un determinado modo y, a partir de ahí, sugiere cómo gestionarlo. La salud mental es un tema importante que hay que trabajar desde pequeños. Los libros pretenden animar a los niños y a sus familias a tomar las riendas de sus pensamientos y a vivir una vida más plena.
En este libro, Isabel Rojas Estapé explica de manera sencilla conceptos de neurociencia como:
El cortisol es como un superhéroe que se pone en marcha en situaciones difíciles. Cuando vemos un monstruo o pensamos que alguien nos puede hacer daño, esta hormona se activa y nos da energía para poder salir huyendo. Pero si pensamos que hay monstruos todo el rato o por todos lados, en vez de ayudarnos, este superhéroe se agotará y empezará a sacar pompas que huelen muy mal y que terminaran por intoxicarnos.
La oxitocina es como un hada mágica que libera pompitas de amor por todo el cuerpo, llenándonos de una sensación cálida y feliz. Se activa cuando nos sentimos amados y unidos a las personas a las que queremos. Por eso dar abrazos a nuestros seres queridos, o reírnos con nuestra familia y amigos hacen que esta hada se active y nos sintamos felices.
En este cuento a Cris le dan una noticia que no le gusta nada: ¡sus padres han decidido mudarse a otra ciudad! Como es lógico, se ha puesto muy triste. Tanto que solo tiene ganas de llorar, y es incapaz de salir de ese estado. Por suerte, sé cómo ayudarla a tomar las riendas de esa tristeza y a convertir los pensamientos grises en momentos llenos de color. ¿Quieres saber cómo?
En Necesito un abrazo, además de desvelar qué ocurre en nuestro cuerpo cuando estamos tristes, descubriremos quiénes son los protagonistas en nuestro cerebro y cómo nos hacen sentir. En él encontrarás consejos y herramientas para actuar frente a esta emoción: la tristeza.
Recomendado a partir de 4 años.
Isabel Rojas Estapé viene de una familia de psiquiatras y de psicólogos. Su padre, el Dr. Enrique Rojas, las adentró tanto a ella como a su hermana Marian Rojas en el mundo de la mente humana con sus emociones y sus conductas. Trabajan en la misma consulta en la que ayudan a mayores y a pequeños a saber gestionar su mundo emocional. Pasión o profesión hacen que se hable de un “gen Rojas” de la psicología que hace que sean unos apasionados de su labor.
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