El fin del miedo, de Gio Zararri, las claves para una vida libre de temores irracionales, fobias y ansiedad.

Un manual para comprender, afrontar y superar los temores que nos bloquean y nos impiden vivir con serenidad.

¿Te aterra salir a la calle o entrar en lugares llenos de gente? ¿Tienes temores irracionales que no puedes explicar? Todos hemos sentido miedo alguna vez, y está bien que así sea. El problema ocurre cuando el miedo se manifiesta continuamente en nuestra vida, interfiriendo en nuestras relaciones y condicionando nuestras decisiones; en resumen, limitando nuestra vida.

En este libro, el coach y experto en ansiedad Gio Zararri nos ayuda a recuperar el control y comparte estrategias prácticas y muy útiles para dirigir nuestra vida sin que el miedo nos condicione. Con su método en cuatro fases comprenderemos la manera en que nuestro cerebro procesa el miedo y averiguaremos cómo podemos gestionarlo de manera efectiva. En estas páginas aprenderás que la clave reside en darle al miedo su justo valor para así hacerle frente cuando sea necesario y, de este modo, vivir con confianza y sin limitaciones.

Gio Zararri (Vitoria, 1978) es el seudónimo de Sergio González de Zárate Pérez de Arrilucea. Es ingeniero informático y coach experto en el trastorno de ansiedad. Sus libros se han convertido en títulos de referencia sobre los problemas emocionales, llegando a entrar en las listas de libros más vendidos.

El fin del miedo: Las claves para una vida libre de temores irracionales, fobias y ansiedad (Autoayuda y superación)

9,49 € (a partir de 12 de septiembre de 2024 06:05 GMT +02:00 - Más informaciónProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)