Aguilar, julio 2026
César Lozano, uno de los grandes referentes del bienestar en habla hispana, reúne en Más hábitos, menos dramas un método práctico y cercano para mejorar la relación con uno mismo y con los demás. A partir de su propia experiencia y respaldado por evidencia científica, el autor propone diez claves aplicables al día a día que invitan a revisar lo que pensamos, repetimos y permitimos. Sin fórmulas milagro, el libro plantea un camino realista hacia el equilibrio emocional y una vida más consciente, avalado por una trayectoria que ha conectado con millones de personas.
Este libro nace de la experiencia, de los tropiezos, delo aprendido a fuerza de repetir errores y también de descubrir que muchas de nuestras batallas diarias no vienen del exterior, sino de lo que permitimos, pensamos y repetimos cada día.
Aquí no hallarás recetas mágicas ni discursos lejanos. Encontrarás acompañamiento, verdad y pequeñas decisiones que, con el tiempo, cambian la forma en que te tratas, amas y vives.
Porque cuando aprendes a cuidarte mejor la vida deja de doler tanto. Por eso y para siempre:
Más hábitos.
Menos dramas.
Más tú.
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